Каша - традиционное блюдо
Каша – традиционное блюдо многих кухонь мира.Она занимает особое место в детском питании. Пользу каш для детей трудно переоценить, ведь они содержат комплекс питательных веществ, необходимых для полноценного физического развития организма. Молочная каша неизменно входит в число первых продуктов, которые вводятся в рацион малышей, что вполне обоснованно. Крупяные блюда являются источником множества полезных составляющих, в том числе минеральных веществ, белка, витаминов, клетчатки и, конечно, углеводов. Причем в кашах содержатся преимущественно медленные углеводы, которые расходуются постепенно, обеспечивая растущий организм энергией на значительное время. Пшеничная каша относится к продуктам, очень богатыми клетчаткой. Она, как известно, очень полезна для работы желудочно-кишечного тракта. Также продукт содержит много витаминов (группа В, РР, А, С, Е) и микроэлементов (кальций, магний, фосфор, железо и др.). Пшеничная каша налаживает работу желудочно-кишечного тракта, способствует выводу из организма токсинов, укрепляет стенки сосудов, улучшает работу нервной системы, благоприятно влияет на иммунную систему организма и укрепляет кости. Ребята группы «Одуванчики» с удовольствием едят пшеничную кашу, поэтому растут здоровыми, активными и жизнерадостными!