А орешки непростые...
Рациональное питание детей дошкольного возраста – необходимое условие их гармоничного роста, физического и нервно-психического развития, устойчивости к воздействию инфекций и других неблагоприятных факторов внешней среды.
Основным принципом правильного питания дошкольников должно служить максимальное разнообразие пищевых рационов. Только при включении в повседневные рационы всех основных групп продуктов можно обеспечить детей всеми необходимыми им полезными веществами. В основную группу питания детей входят и разные виды орехов.
Сегодня воспитатель средней группы “Смородинки” познакомила дошкольников с разными видами орехов: миндалем, грецким и бразильскими орехами, фундуком и их ценностью для организма человека.
Орехи содержат высокое количество калия, магния, кальция, фосфора, железа, селена, марганца, молибдена, никеля, кобальта, витаминов В1, В2, РР, Е, жирных кислот, в том числе Омега-3, которые полезны для работы нервной и сердечно-сосудистой систем, глаз. Воспитанники с удовольствием попробовали орехи и отметили их уникальность и полезность.