«В детском садике у нас наступает «тихий час»
Что такое сон? Сон – сложное и активное состояние организма. Дневной сон, как и ночной, это время отдыха, восстановления сил, «подзарядки» всех систем организма. Вся окружающая среда для ребенка является интересной, он очень восприимчив ко всему новому, схватывает большое количество информации на лету. Во время дневного сна происходит частичная обработка всего услышанного, увиденного, сделанного ребенком в период бодрствования. Дети, спящие днем, ведут себя активнее, по интеллектуальному уровню они зачастую опережают сверстников, легче запоминают и усваивают новую информацию. Дневной сон – чудесная возможность восстановить силы и провести остаток дня в хорошем расположении духа.
Если ребенок не отдохнет днем, то к вечеру его активность повысится, ему будет сложнее физически уснуть, т.к. мозг перегружен информацией и впечатлениями.
Педиатры и детские невропатологи настоятельно рекомендуют детям до 7 лет отдыхать по 1-2 часа днем.
Дневной сон принципиально важен для каждого дошкольника. Во-первых, чтобы быть здоровым. Во-вторых, чтобы ребенок лучше усваивал новые знания. В-третьих, чтобы лучше спать ночью. В-четвертых, чтобы сгладить воздействие на организм ребенка неблагоприятного состояния окружающей среды и прочих издержек городской жизни.
Таким образом, дневной сон для ребят группы "Одуванчики" не просто полезен, он им необходим, чтобы оставаться бодрыми, активными, весёлыми и готовыми к новым открытиям.
